Hiper-perfeccionista, Mel, cuidaba todos los detalles con antelación, no podía dejar absolutamente nada al azar. El poder, el control eran para ella una necesidad, al grado de arder por dentro cuando se suscitaba algo inesperado.
Era increíble que su hijo recién graduado y sus compañeros no hubieran planeado siquiera dónde iban a cenar para festejar. En contraste, ella se había adelantado para comprar las flores y hacer con sus propias manos el ‘corsage’, pequeño ramillete floral que él debería obsequiar a su compañera para que se la colocara en la muñeca izquierda, antes de partir al baile. A pesar que, el adolescente le había dicho que no. Al final, ¿qué sabía él de graduaciones?
Ella sentía el compromiso que todo saliera perfecto: en la fotografía del recuerdo todos en la familia deberían estar sonriendo. De ella dependía que fuera la ropa perfecta, las flores perfectas, la cena perfecta. Hasta que sus hijos le pusieron un alto, especialmente su hija universitaria que ya no soportó y le gritó: “Déjalos. No es tu fiesta, es de ellos. Déjalos. Deja que hagan lo que ellos quieran, ¡para!”.
Mel sintió como el estruendo de un rayo en su interior: “Descubrí el poder de estas palabras, en un momento vergonzoso… Me pregunté: ¿por qué me importa tanto? ¿por qué estoy tan preocupada con su actuar? ¿por qué me estreso tanto? ¡Es estúpido! Ese fue el primer momento, en que esas palabras me golpearon… Puedes sentir como un volcán de estrés dentro de ti. Comencé a sentirme irritada, pero simplemente dije: ¡Déjalos! ¡Ese fue el comienzo!”, nos comenta la abogada neoyorkina Mel Robbins.
Aquella noche cambió su vida, comenzó a cuestionarse por qué desde que tenía uso de razón, siempre recaía en ella toda la responsabilidad.
“Entonces algo interesante ocurrió, comencé a autoanalizarme. Percibí que tomaba muchas responsabilidades a cuestas, me enfocaba mucho en el comportamiento de los demás. En cuestiones que no podía controlar”, añade.
Se decidió a cambiar, cada que sentía estrés, irritabilidad, frustración por lo que hacían otros, simplemente se decía a sí misma: ¡déjalos! Adoptó una teoría, que nombró: Déjalos. Soltó expectativas y la responsabilidad que no le correspondía, dejó atrás el miedo al qué dirán y su vida cambió.
Es decir, aprendió a soltar, aceptar a las personas tal y como son. Notó que sus niveles de estrés bajaron, así que comenzó a investigar más sobre el tema, consultó a especialistas en el comportamiento humano, incluso a expertos en neurociencia. Escribió el libro: La teoría Let Them (Déjalos, Editorial Planeta), que a seis meses de su publicación ya es bestseller.
Irónicamente, al cambiar ella, también transformó la vida de miles de personas que hoy llevan tatuada en la piel, la frase: Let them. Mel Robbins está convencida que esta lección de vida debería enseñarse a los niños, desde su tierna infancia.
“El beneficio es recuperar tu vida. Recuperas tu energía, tu tiempo, sientes paz. Es algo superior. Ahora protejo mi tiempo, mi energía. No es negociable. No importa lo que otros piensen. Dónde pones tu tiempo y energía, de ahí depende la calidad de vida que tienes. Lo entendí, ponía tanto tiempo y energía en cuestiones que no podía controlar, me frustraba no lograrlo, terminaba drenada. El mayor beneficio que las personas experimentan (al aplicar la teoría) es proteger su energía”.
Mel Robbins explica que el 95% del estrés que enfrenta una persona, proviene del exterior, de lo que hacen otros. “Quieres cambiarlos, te preocupa lo que piensen, te impacta el humor. ¡Déjalos que sean como son! No te decepciones, déjalos. Si te malinterpretaron, déjalos. El paso 1 es: déjalos. El paso 2 es: déjame recordarme. Hay solamente tres cosas que puedes controlar: lo que piensas, lo que haces o no haces y cómo responder ante lo que intenta quitarte ánimo”.
Su teoría trata de deshacerse de estresores externos, convirtiéndose en un ser con sabiduría que toma control de sus propias acciones, emociones, sentimientos y decisiones. Sólo entonces podrás experimentar la tan ansiada paz interior.
Texto: Adriana Luna
Fotos: Especial
